こんにちは、あさかわ整骨院です。

街路の並木の枝々も葉を落とし、すっかり冬景色にかわりました。

今週末は気候ががらりと変化するようで、遂に冬将軍到来ですね！

こんな寒い日は温かいスープやココアなどはいかがでしょうか。

特にピュアココアは冷えた身体を内側から温めてくれる一番の飲み物です。

成分としてはリラックス効果のあるテオブロミンや、不溶性食物繊維のリグニン、カカオポリフェノール等を含み栄養満点です(^^)

ピュアココアに甘みを加えるなら血糖値を急激に上げないハチミツが特にオススメです。

寒さで心身の緊張が高まるなか、ブレイクタイムに一杯いかがですか♪

院内も冷えと乾燥対策として、ストーブとヤカンの蒸気でしっかりと「温め＆加湿」をしていきたいと思います☆

今年もあと少し、一日一日素敵な夜を迎えられますように！